2012

Arvare i action! Arvare i action!

Idag var det äntligen premiärdags för vår första cirkelträff! P.g.a omständigheter och force majeur var vi bara 5 tappra som träffades. Men vi gjorde det mesta av situationen och pratade om hur vi upplever bokens upplägg och vad vi haft för praktisk nytta av de övningar som presenteras.
Hur man kan använda övningar och vad de kan tala om för oss ryttare. Har vi lagt oss på rätt nivå? Och har vi valt rätt övning för det vi vill uppnå tillsammans?

Vi kikade också på två videoklipp med skolskritt och piaffarbete som vi diskuterade kring. Jätteroligt med filmmaterial och vi hoppas flera gör övningarna i nästa avsnitt (s.76-116) inför kommade träff! Självklart valfritt men väldigt givande!

Dessutom fikades lussekattor och köptes lotter i ARV-lotteriet. En allmän trevlig stund med hästprat! Rekommenderas :)
 

Läs hela inlägget »
Etiketter: studiecirkel

FAKTA Hästmassage
För över 3000 år sedan använde grekerna sig av massage på sina husdjur. Läkekonstens fader Hippocrates använde massage för att bland annat lossa leder som var för spända. Ordet Massage kommer från arabiskans "massah" som betyder stryka med handen.
1993 startades Skandinaviens första hästmassageskola, Axelsons Animal Massage School.
Idag ger de flesta tränare och professionella inom ridsportens olika grenar sina tävlingshästar massage.

 

ALLA HÄSTAR ÄR VÄLKOMNA
Anna Karström arbetar som hästmassör. Hon startade sitt företag "Hästmassage & djurkontakt 1996. I sitt arbete träffar Anna alla slags hästar, stora som små i alla åldrar och av olika raser. Hästar som tränas och tävlas inom trav, hoppning och dressyr, hästar som arbetar på ridskolor, hästar som rids av fritidsryttare; kort sagt alla hästar är välkomna att träffa Annas händer.
Massage är en friskvårdsbehandling som är både förebyggande och rehabiliterande. Att ge sin häst massage är en förebyggande hälsoinsats, massagen är ett naturligt hjälpmedel både för spänningar i kroppen och psykisk stress, men ofta ringer man sin hästmassör när ett problem uppstår.

OLIKA REAKTIONER
Om du själv gått till en massör och fått en behandling vet du säkert att du kan bli trött, frusen eller mycket pigg och full av energi efteråt. Det är likadant för våra hästar, olika individer reagerar på olika sätt.
"Alla hästar mår bra av massage, men ibland händer det att hästen upplevs som sämre efter en massagebehandling. Vissa hästar kan få träningsvärk andra blir trötta och obalanserade. Det beror helt enkelt på att massagen sätter igång saker i hästens kropp och det kan helt enkelt bli lite för mycket. Andra hästar kan upplevas som väldigt pigga och glada efter sin behandling och det händer ofta att de bjuder på en fantastisk show med bocksprång och kickar när de kommer ut i hagen igen. Min rekommendation är att hästen får komma ut på en promenad i 10-20 minuter efter behandlingen. Då får hästen möjlighet att röra sig utan krav och på sina egna villkor, ingen ryttare som påverkar den. Hästen får en chans att själv känna igenom sin kropp och upptäcka de förändringar som behandlingen skapat. Är det kallt eller ruggigt är det bra om hästen får ha på sig ett täcke så de behåller värmen."

 

MASSAGENS POSITIVA EFFEKTER
Massage har flera positiva effekter, hästens muskler och senor blir mer elastiska. Blod- och lymfcirkulationen ökar vilket hjälper till att föra ut slaggprodukter. Blodtrycket sänks och antistresshormonerna ökar. Immunförsvaret blir starkare. Spänningar släpper och hästen blir lugn. Beröringen i massagen kan öppna upp för en bättre kommunikation och tillgivenhet. Hästen blir tryggare och mer medveten om sin egen kropp.

 

BÅDE KUND OCH GOD VÄN
Idag besöker Anna och hennes hund Vilgot min häst Sir Louie. Han är en återkommande kund som Anna har behandlat under sju års tid. Hon brukar träffa honom 4-5 gånger per år.
"Det är alltid lite speciellt att komma och behandla Sir Louie, för jag vet aldrig vad som ska hända. Han och Sara är både kunder, men även goda vänner eftersom vi bott i samma stall förut. Första gången jag behandlade Sir Louie hade han en sträv och hård päls, det gick inte att dra händerna genom pälsen för man fastnade. Hans muskulatur var hård och spänd så jag kunde knappt massera honom. Istället fick jag bara röra honom mjukt och följsamt med händerna. Det är stor skillnad hur han ser ut idag -han har vuxit till ett kraftpaket, en riktig body builder!"

 

VI KÄNNER VARANDRA VÄL
Dagens besök är Sir Louies "vanliga" upplägg inför att han ska vara med på kurs för Birgitta Järnåker i Akademisk Ridkonst. De senaste åren har vi träffats och förberett honom inför kurserna på detta sätt och det passar honom bra.
"Mina besök hos Sir Louie är uteslutande förebyggande friskvård och det är verkligen roligt att få följa honom och hans utveckling under en sådan lång tid. Vi känner varandra väl och jag vet vad han tycker om och även vad han tycker är lite jobbigt."

SKÖN SLUMMER
Anna börjar behandlingen med att hälsa på Sir Louie. Han är mycket väl medveten om att det här är hans stund och han vet vad som väntas. Efter att ha känt igenom Sir Louies kropp och registrerat hur han reagerar börjar Anna med akupressur. Kortfattat kan man säga att akupressur är en kombination av massage och akupunktur, men man använder händer och fingrar istället för nålar. I akupressuren jobbar man med olika punkter längs med kroppens meridianer för att påverka kroppens energiflöde. Under behandlingen är det vanligt att spänningar släpper vilket hästarna ofta visar genom att gäspa. Sir Louie hamnar snabbt i en skön slummer, han gäspar, andas lite tyngre och ser verkligen ut att må gott. Under tiden Anna känner och trycker på olika punkter på hans kropp ställer hon lite olika frågor till mig om hur han känns i ridningen, vad som fungerar bra, vad som just nu känns svårare.

SKÖNT MEN JOBBIGT
Efter den magiska stunden med akupressuren är det dags för massage. Anna hittar ställen där det både är skönt, men samtidigt lite jobbigt. Det är fascinerande att se reaktionerna hos Sir Louie som spelar ut hela sitt register med fullständig njutning varvat med bakåtstrukna öron och hugg i luften. "Här är han lite spänd, känn här. Det här är typisk träningsvärk, han använder verkligen sin bakdel i arbetet nu."
Det är hela tiden en kommunikation mellan Anna, Sir Louie och mig. Jag får chansen att själv känna skillnaden på olika muskler, hur känns en spänd muskel och hur känns den efter massagen när blodcirkulationen kommit igång. Otroligt nyttigt för mig att få uppleva skillnaden.
Jag ser genast hur spänningarna släpper i Sir Louies kropp, han är tydlig i sina reaktioner och börjar gäspa, han tuggar och smaskar med munnen.

ANNA UPPMUNTRAR
Efter massagen är det dags för lite stretching. I vanliga fall är detta moment i behandlingen inte Sir Louies favorit, men idag ställer han upp och tycker trots allt att det är rätt okej utan några större protester. "Braaa Louie, duktig kille." Anna uppmuntrar honom och då är han mer medgörlig. En och annan morotsbit slinker också ner men inte utan att han fått arbeta för den.
Behandlingen avslutas med att Anna lägger sina händer på hans kropp, tillsammans går de ner i ett skönt lugn igen.
"Det känns skönt att få avsluta med lite lugn och ro. Nu har vi gjort flera bra och sköna saker, men även saker som varit lite jobbiga och jag vill inte att han bara ska komma ihåg mig som den där besvärliga människan. Det känns viktigt att vi avslutar med en positiv och skön upplevelse."
Dagens behandling är klar. Alla tre är vi nöjda med resultatet. Jag får lite "hemläxa" med ett behandlingsunderlag där Anna fyller i vad som behövs hållas efter för att Sir Louie ska må så bra som möjligt i sin muskulatur. Vi avslutar vår dag tillsammans med en skön promenad, Anna, Vilgot, Sir Louie och jag.

Nu har du som medlem i föreningen ARV, Akademisk Ridkonst Västernorrland chansen att vinna en massagebehandling av Anna Karström! Mer information om kommer inom kort.
Vill du veta mer om Anna Karström och hennes företag Hästmassage och Djurkontakt? Eller läsa mer om olika behandlingar som Anna tillhandahåller?
Titta in HÄR!

Läs hela inlägget »
Etiketter: lotteri
Anna och sir Louie i samarbete :) Anna och sir Louie i samarbete :)

Vi kommer att köra ett halvårslotteri med start NU! Massor av fina priser!!

Inte minst 1 priset!!! En massage till din häst från Anna på Hästmassage och Djurkontakt!

 

Men vi har allt från fotisplats till Christofer-kursen och hemkokt tjärsalva.  Så skynda fynda!


HÄR hittar du info om hur du införskaffar dessa dyrgripar!

Läs hela inlägget »
Etiketter: lotteri
Sara och Sir Louie i underbara färgkombos! Sara och Sir Louie i underbara färgkombos!

Den 8 september ordnads en kurs i Akademisk Ridkonst med Birgitta Järnåker. Kursen anordnades inte av oss i Föreningen ARV, men flera av våra medlemmar deltog med sina hästar och tillsammans med Birgitta bjöd alla ekipagen på en strålande insats.
För er som inte vet eller känner till så mycket om Birgitta Järnåker så är hon en mycket omtyckt och uppskattad tränare inom Akademisk Ridkonst.
Hon har arbetat som ridinstruktör i cirka 30 år och har stor erfarenhet av olika hästar. Hon är utbildad på Strömsholm och har tränat både hoppning och fälttävlan med sin fantastiska häst Queen Karamelle, innan hon "hittade" den Akademisk Ridkonsten. Som person är Birgitta en öppen, ödmjuk och glad, som alltid lyckas locka fram det bästa hos varje ekipage.
Birgitta är utbildad av Bent Branderup (1998-2008) och innehar titeln "riddare av Akademisk Ridkonst". Hon är även beridarelev till Ewa-Kristina Pettersson.

Läs mer om Birgitta på: www.enhet.nu

 

Äntligen dags för träning med Birgitta Järnåker!
Jag tror att alla vi som regelbundet rider för Birgitta verkligen längtar efter att få hennes kloka synpunkter – oavsett vilken häst vi har och på vilken nivå vi befinner oss på. Hennes långa erfarenhet och hennes sätt att se och betrakta hästen ger en fantastisk dimension till ridningen. Birgitta ser nämligen vad hästen kommer att bli, hon ser alla dess förutsättningar här finns inga begränsningar!

 

Dagens träning bestod av 7 ridande ekipage och några som deltog till fots .De olika ekipagen har kommit olika långt i sin utbildning så vi fick se allt från övningar för den unga hästen till den mer skolade. Alla ryttare hade två ridpass var och dagens tema var Forma & Följa.

 

För mig och min häst Sir Louie passade temat med Forma & Följa perfekt. Vi har ju övat och tragglat med raka spår och att få med höger bakben som ska gå in och bära vikt. Birgitta märkte direkt att just detta arbete vi gjort gett ett mycket bra resultat. Nu ligger han rätt i kroppen hela tiden och även om det ibland kan kännas segt och långsamt i skrittarbetet så går han verkligen in och bär och belastar på sina bakben på ett nytt sätt. Vi fick några nya övningar som vi ska jobba vidare med för att stärka hans bakben ännu mer och även få med formgivningen. Det gäller att få med känslan som vi har när vi arbetar på rakt spår över till böjda spår istället. En skön utmaning tycker jag.


Vi jobbade även med övergångar, då upptäckte jag och kände hur känslig Sir Louie faktiskt är. Han upplevs ju ofta som en lite bufflig herre, inte den mest finstämda motoriken, men det är nog helt fel. Jag tror det är en kvarleva från hans gamla jobb med olika ryttare, han har nog valt att skydda sig lite med hjälp av sin kraft och lite "bångstyrighet". Men han var så otroligt finstämd och han lyssnade direkt på min kropps signaler. Det är något jag aldrig upplevt förut, det blev som en uppenbarelse för mig.


Galoppen är fortfarande lite jobbig, men jag vet ju att han kan. Här är nyckeln TÅLAMOD, för jag har en tendens att vilja hjälpa honom, lite för mycket och då rubbar jag hans tyngdpunkt och balans - inte konstigt att det blir svårt då! Nu gäller det att jag håller mig stilla och rak och sedan får han själv klura ut hur han ska göra. Kan ju låta jättelätt, men det är svårt! Vi fick i alla fall några riktigt fina anslag och dem bär jag med mig i minnesbanken. Det gäller bara att ha tålamod och våga ge Sir Louie friheten att själv lösa problemet. Jag måste lita på att han fixar det.


Jag är otroligt nöjd med vår insats tillsammans, för som alltid är min gyllene springare helt underbar och när man minst anar det så bjuder han på de mest underbara gåvor man kan få.
Jag tror att alla deltagare var mer än nöjda när dagen var slut, Alla ekipagen lyste verkligen lite extra den här dagen.

Läs hela inlägget »
Etiketter: träning
Medlemmar i samkväm :) Medlemmar i samkväm :)

Vi var strax över tiotalet som samlats på vårt allra första Årsmöte. Det kändes jättekul. Förutom goda tårtor med småprat till gick vi igenom ARV:s verksamhetsberättelse, fint sammanställd av vår ordförande. Vår duktiga kassör tog oss igenom vår ekonomi och sist, men inte minst, så valde vi in en ny ledamot till styrelsen: Torbjörn Engman! Välkommen!


Vi vill också passa på att tacka avgående ledamot, Eva Christensen för tiden och arbetet i styrelsen! 

 

Därefter gick vi igenom motioner och planerade lite inför framtiden. Det känns fantastiskt kul att fler vill engera sig och vi hoppas att våra arbetsutskott ska få igång medlemsträffarna snart. För er som är intresserade finns verksamhetsberättelsen och den ekonomiska sammanställningen att läsa på våra medlemssidor. Det är bara att logga in i vanlig ordning :) Ni som är nya och ännu inte fått lösenord, mejla oss så fixar vi det. 

 

Vi ser fram emot sommarens aktiviteter!

Hör av er om ni har frågor, vill vara med att arrangera något, eller dela med er av någon ide!

 

 

Läs hela inlägget »

Några veckor har passerat in på det nya året och Sir Louie och jag känner att det är dags att titta på vilka mål vi ska sätta upp för denna ridsäsong.
Just det här att sätta mål för sin ridning och för livet med häst, är något som jag personligen tycker är väldigt viktigt.
Ett mål kan ju innehålla så mycket, långsiktiga mål, korta delmål, konkreta eller mer diffusa. Det kan ju vara allt ifrån att klara av en övning eller en rörelse till att få den där känslan där du och din häst förenas i ett samspel - då vi tillsammans är ett.
Oavsett vilken nivå man befinner sig på är det skönt att ha ett mål, en bild, en känsla...ja, helt enkelt något som man kan arbeta mot – det är hit vi är på väg.

Jag är en person som behöver ha ett fastställt mål – annars blir det varken hackat eller malet... Om jag inte har en plan för exempelvis ett träningspass då irrar vi runt och gör lite si och lite så – helt ofukuserat. Har jag istället redan innan bestämt att denna veckas träningspass ska vi innehålla omformning och övergångar, då har jag redan innan kollat igenom vilka övningar som vi kan göra och jag själv är bättre förberedd.

Min målbild är idag väldigt "klar" - jag har nämligen fått den från min häst så för mig råder det inga tvivel om vad vi kan åstadkomma tillsammans. Sedan har det varit lite svårare för mig att formulera den i ord, men bilden som han förmedlat till mig kan jag plocka fram ur minnet och se framför mig.

Vårt viktigaste och övergripande mål, såsom jag har formulerat det i ord, är att bygga en stark och hållbar häst som utstrålar stolthet och energi och som har roligt tillsammans med sin ryttare. Det genomsyrar allt som vi gör tillsammans.
För mig innehåller detta mål många olika delar, att bygga en stark och hållbar häst innebär för mig förutom sådana basala saker som mat, vatten och noggranna kontroller av hans hälsa, även friskvård i form av massage, akupressur, healing, stretching och så vidare. Varierad ridträning, markarbete, mysiga promenader, uteritter, göra lite bus, kvalitetstid tillsammans för att bygga upp ett starkt band och förtroende för varandra, ha en bra kommunikation, bygga upp självförtroende, ge beröm.... Många små pusselbitar krävs för att lägga det stora, vackra pusslet.

Detta stora mål kommer alltid att följa med oss på vår väg tillsammans, det är vår ledstjärna. För den här säsongen har jag valt ut två pusselbitar som jag ska fokusera på, nämligen sitsen och något som jag kallar mod.

Sitsen är ju en viktig del i ridningen och ju mer man lär sig och ju längre fram på utvecklingsstegen man kommer blir det allt mer tydligt att en bra och stabil sits hos ryttaren är en förutsättning för att hästen skall kunna utföra det vi ber den om. För mig ligger fokus just nu på att kunna vara stilla och stabil i övergångarna, främst från skritt till trav och från trav till skritt. Min häst tycker ofta att det är lite "jobbigt" att växla upp och ner i tempo, vilket ibland resulterar i att han kan komma i trav och sedan mer eller mindre tvärstanna. Är jag som ryttare inte förberedd i min egen kropp och stabiliserar min mellandel och bromsar upp rörelsen blir resultatet att mitt överliv faller framåt, lite som att ramla framstupa. Jag märker själv att när jag kan parera hans rörelse i min egen kropp blir det mer som att bromsa farten istället för ett tvärstopp. Betydligt bättre och behagligare både för honom och mig.
Sedan finns det såklart tusen, miljoner olika detaljer med sitsen som också behöver tränas på och förbättras, men man måste ju börja i någon ände och just nu tycks detta vara exakt vad vi båda behöver.

Nästa arbetsområde är det jag valt att kalla mod. Om man slår upp ordet mod i uppslagsverket står det så här:

Mod, på latin fortitudo. En modig person handlar i överenstämmelse med sina övertygelser och önskningar, även med risk för negativa konsekvenser. Mod är att vara rädd, men övervinna rädslan för att göra det som måste göras.

Mod eller att våga oavsett vad som händer är precis det jag ställs inför och som jag kommer att arbeta med. Jag har ju haft en önskan och en förhoppning att Sir Louie ska vara kraftfull och full av energi - som i vår målbild. Han är i grunden en väldigt lugn och jordnära figur, men i takt med att han blivit starkare fylls han med en ny energi som jag måste lära mig att hantera.
För mig är detta inget negativt – tvärtom –det här har jag längtat efter. Jag ska bara lära mig att hantera denna energi och göra något bra av den. Visst finns det gånger då jag blir lite rädd. Jag är ju inte direkt van vid att ha en stor, stark häst på 600 kilo som hoppar fram i terre á terre mer eller mindre okontrollerat när man är ute i skogen alldeles ensam – fast efteråt när man är hemma helskinnad är det helt fantastiskt! Det är lite som en skräckblandad förtjusning när man befinner sig mitt i denna orgie av energi. Det enkla valet i den här situationen kan ju vara att inte rida ut ensam utan istället träna på andra sätt, men för mig känns det inte som ett hållbart alternativ.

Nu har jag bestämt mig för att våga– våga leka med forsen och att ha mod – mod att prova. Det är ju trots allt det här jag vill. Jag vill ju ha en stark och hållbar häst som utstrålar stolthet och energi, som har kul med sin ryttare och känner jag Sir Louie rätt så utsätter han mig inte för mer än jag klarar av.

Vad har du och din häst för mål? Brukar ni sätta några mål? Stora eller små, skriv gärna och berätta!

Sara & Sir Louie

Läs hela inlägget »
Etiketter: träning
Fia och Åskan bjuder upp till dans :) Fia och Åskan bjuder upp till dans :)

Hej Alla ARV:are!


Hoppas det är väl med er och era hästar!!
Vi är nu sedan snart en månad inne på ett nytt år! Det händer fortfarande att jag skriver 2011 när det ska till att dateras på något viktigt papper,(hejja tipex!) det nya året har liksom inte riktigt satt sig än.
Men det kommer nog! Nu sitter jag hemma på kammarn och bloggar. Hua, alldeles för länge sen jag bidrog till skrivandet här. men det ska det minsan bli ändring på!
Jag tar det som etn årsmålsättning att bli mer aktiv här på bloggen :D

Hittills har vi styrelsen turats om att bloggat, vilket vi självfallet skall fortsätta med!
Men finns det någon av Er Medlemmar som skulle vilja dela med sig av era tankar och/eller erfarenheter kring ämnet hästen ( & människan) och träning så är ni innerligt varmt välkomna att bidra till denna blogg.
Man kan då höra av sig till Angelica! :)

 

DEN STORA NYHETEN!
Fram med almenackorna och boka in för nu kommer jag med glada nyheter! (ev boka av om ni redan planerat annat ;)

Föreningens första större aktivitet detta året blir att vi åter välkomnar er till ännu en kurs för Ewa- Kristina Petterson, datum 24-25 mars!!
Plats blir som sist, Björkbackegård, Baggböle (Njurunda, Sundsvall)
Förra kursen blev mycket uppskattad och vi är väldigt glada att Ewa kommer till oss igen
Snart finner inbjudan till kursen som kommer läggas ut här på hemsidan.
Där finner du all informationen du behöver för att anmäla sig!
Så håll utkik på hemsidan och för er medlemmar som vi har mailadresser till kommer en inbjudan droppa ner i inboxen inom den närmsta tiden!
KÄNN ER VARMT VÄLKOMNA!!
Jag är jättejättepepp och kryssar dagar i kalendern och håller noga koll på nedräkningen inför kursen.


Här kan ni nyfikna läsa mer om Ewa-Kristina: www.classicalstyle.se
Kim Andersson, ARV medlem och kurs deltagare bloggade detta från förra kursen! Tack Kim och väl skrivet!!


DAG 1: http://rastlostland.blogg.se/2011/november/kraftskapande-ridkonst-med-eva-kristina-pette.html
DAG 2: http://rastlostland.blogg.se/2011/november/kraftskapande-ridkonst-med-ewa-kristina-pette.html


TRÄNING:

Vad gäller träningen för mig och käre kompanjon Åskan så är vi inne och trampar på nya stigar!
Galoppen är vårt primära mål att utveckla just nu. Vi jobbar både med skolgalopp och i att försöka hitta en bra "arbetsgalopp". Det blir några språng här och några språng där. Vi tar lite i taget.

Fick en fantastik start på detta året med ett superpass på ridbanan strax efter nyår!
Denna formtopp råkade infalla mycket väl ut för just denna dagen hade vi fotograf Sofie Munktell med oss som tog fina bilder!
Åskan var som en dröm, och vi dansade över banan kommunicerandes med endast tanken kändes det som.
Som sista övning gjorde jag en serie samling längs ena långsidan. Några steg skolskritt anslag till skolgalopp, skolskritt - och plötsligt händer det!
Känslan, ordet, doften, bilden dyker upp innanför mina ögon. Levad! Det kändes som tiden stod still men plötsligt känner jag hur Åskan med största koncentration niger och med all samlad kraft, för ett kort ögonblick lättar med sina framben från backen Känslan var otrolig!! Jag översköljdes av nåt jag nästan inte kan föklara, stolthet, glädje, adrenalin, en enorm kärlek och tacksamhet gentemot min häst! Det var så häftigt, magiskt!
Ett litet smakprov på vad inom sin tid komma skall. Vem vet när det sker igen.. Jag har iaf fått dofta på levaden tillsammans med min häst, det var fantatiskt!
Tack älskade Åskan! Min frände i själ och hjärta <3

Med det så avrundar jag så smått här!
Ha det så gott kära vänner sköt om er! Hoppas vi chans att ses!
Återigen, väl mött till kurs 24-25 mars!


Med vänliga hälsningar // Sofia Eriksson

Läs hela inlägget »
Etiketter: träning

2012

Arvare i action! Arvare i action!

Idag var det äntligen premiärdags för vår första cirkelträff! P.g.a omständigheter och force majeur var vi bara 5 tappra som träffades. Men vi gjorde det mesta av situationen och pratade om hur vi upplever bokens upplägg och vad vi haft för praktisk nytta av de övningar som presenteras.
Hur man kan använda övningar och vad de kan tala om för oss ryttare. Har vi lagt oss på rätt nivå? Och har vi valt rätt övning för det vi vill uppnå tillsammans?

Vi kikade också på två videoklipp med skolskritt och piaffarbete som vi diskuterade kring. Jätteroligt med filmmaterial och vi hoppas flera gör övningarna i nästa avsnitt (s.76-116) inför kommade träff! Självklart valfritt men väldigt givande!

Dessutom fikades lussekattor och köptes lotter i ARV-lotteriet. En allmän trevlig stund med hästprat! Rekommenderas :)
 

Visa hela inlägget »
Etiketter: studiecirkel

FAKTA Hästmassage
För över 3000 år sedan använde grekerna sig av massage på sina husdjur. Läkekonstens fader Hippocrates använde massage för att bland annat lossa leder som var för spända. Ordet Massage kommer från arabiskans "massah" som betyder stryka med handen.
1993 startades Skandinaviens första hästmassageskola, Axelsons Animal Massage School.
Idag ger de flesta tränare och professionella inom ridsportens olika grenar sina tävlingshästar massage.

 

ALLA HÄSTAR ÄR VÄLKOMNA
Anna Karström arbetar som hästmassör. Hon startade sitt företag "Hästmassage & djurkontakt 1996. I sitt arbete träffar Anna alla slags hästar, stora som små i alla åldrar och av olika raser. Hästar som tränas och tävlas inom trav, hoppning och dressyr, hästar som arbetar på ridskolor, hästar som rids av fritidsryttare; kort sagt alla hästar är välkomna att träffa Annas händer.
Massage är en friskvårdsbehandling som är både förebyggande och rehabiliterande. Att ge sin häst massage är en förebyggande hälsoinsats, massagen är ett naturligt hjälpmedel både för spänningar i kroppen och psykisk stress, men ofta ringer man sin hästmassör när ett problem uppstår.

OLIKA REAKTIONER
Om du själv gått till en massör och fått en behandling vet du säkert att du kan bli trött, frusen eller mycket pigg och full av energi efteråt. Det är likadant för våra hästar, olika individer reagerar på olika sätt.
"Alla hästar mår bra av massage, men ibland händer det att hästen upplevs som sämre efter en massagebehandling. Vissa hästar kan få träningsvärk andra blir trötta och obalanserade. Det beror helt enkelt på att massagen sätter igång saker i hästens kropp och det kan helt enkelt bli lite för mycket. Andra hästar kan upplevas som väldigt pigga och glada efter sin behandling och det händer ofta att de bjuder på en fantastisk show med bocksprång och kickar när de kommer ut i hagen igen. Min rekommendation är att hästen får komma ut på en promenad i 10-20 minuter efter behandlingen. Då får hästen möjlighet att röra sig utan krav och på sina egna villkor, ingen ryttare som påverkar den. Hästen får en chans att själv känna igenom sin kropp och upptäcka de förändringar som behandlingen skapat. Är det kallt eller ruggigt är det bra om hästen får ha på sig ett täcke så de behåller värmen."

 

MASSAGENS POSITIVA EFFEKTER
Massage har flera positiva effekter, hästens muskler och senor blir mer elastiska. Blod- och lymfcirkulationen ökar vilket hjälper till att föra ut slaggprodukter. Blodtrycket sänks och antistresshormonerna ökar. Immunförsvaret blir starkare. Spänningar släpper och hästen blir lugn. Beröringen i massagen kan öppna upp för en bättre kommunikation och tillgivenhet. Hästen blir tryggare och mer medveten om sin egen kropp.

 

BÅDE KUND OCH GOD VÄN
Idag besöker Anna och hennes hund Vilgot min häst Sir Louie. Han är en återkommande kund som Anna har behandlat under sju års tid. Hon brukar träffa honom 4-5 gånger per år.
"Det är alltid lite speciellt att komma och behandla Sir Louie, för jag vet aldrig vad som ska hända. Han och Sara är både kunder, men även goda vänner eftersom vi bott i samma stall förut. Första gången jag behandlade Sir Louie hade han en sträv och hård päls, det gick inte att dra händerna genom pälsen för man fastnade. Hans muskulatur var hård och spänd så jag kunde knappt massera honom. Istället fick jag bara röra honom mjukt och följsamt med händerna. Det är stor skillnad hur han ser ut idag -han har vuxit till ett kraftpaket, en riktig body builder!"

 

VI KÄNNER VARANDRA VÄL
Dagens besök är Sir Louies "vanliga" upplägg inför att han ska vara med på kurs för Birgitta Järnåker i Akademisk Ridkonst. De senaste åren har vi träffats och förberett honom inför kurserna på detta sätt och det passar honom bra.
"Mina besök hos Sir Louie är uteslutande förebyggande friskvård och det är verkligen roligt att få följa honom och hans utveckling under en sådan lång tid. Vi känner varandra väl och jag vet vad han tycker om och även vad han tycker är lite jobbigt."

SKÖN SLUMMER
Anna börjar behandlingen med att hälsa på Sir Louie. Han är mycket väl medveten om att det här är hans stund och han vet vad som väntas. Efter att ha känt igenom Sir Louies kropp och registrerat hur han reagerar börjar Anna med akupressur. Kortfattat kan man säga att akupressur är en kombination av massage och akupunktur, men man använder händer och fingrar istället för nålar. I akupressuren jobbar man med olika punkter längs med kroppens meridianer för att påverka kroppens energiflöde. Under behandlingen är det vanligt att spänningar släpper vilket hästarna ofta visar genom att gäspa. Sir Louie hamnar snabbt i en skön slummer, han gäspar, andas lite tyngre och ser verkligen ut att må gott. Under tiden Anna känner och trycker på olika punkter på hans kropp ställer hon lite olika frågor till mig om hur han känns i ridningen, vad som fungerar bra, vad som just nu känns svårare.

SKÖNT MEN JOBBIGT
Efter den magiska stunden med akupressuren är det dags för massage. Anna hittar ställen där det både är skönt, men samtidigt lite jobbigt. Det är fascinerande att se reaktionerna hos Sir Louie som spelar ut hela sitt register med fullständig njutning varvat med bakåtstrukna öron och hugg i luften. "Här är han lite spänd, känn här. Det här är typisk träningsvärk, han använder verkligen sin bakdel i arbetet nu."
Det är hela tiden en kommunikation mellan Anna, Sir Louie och mig. Jag får chansen att själv känna skillnaden på olika muskler, hur känns en spänd muskel och hur känns den efter massagen när blodcirkulationen kommit igång. Otroligt nyttigt för mig att få uppleva skillnaden.
Jag ser genast hur spänningarna släpper i Sir Louies kropp, han är tydlig i sina reaktioner och börjar gäspa, han tuggar och smaskar med munnen.

ANNA UPPMUNTRAR
Efter massagen är det dags för lite stretching. I vanliga fall är detta moment i behandlingen inte Sir Louies favorit, men idag ställer han upp och tycker trots allt att det är rätt okej utan några större protester. "Braaa Louie, duktig kille." Anna uppmuntrar honom och då är han mer medgörlig. En och annan morotsbit slinker också ner men inte utan att han fått arbeta för den.
Behandlingen avslutas med att Anna lägger sina händer på hans kropp, tillsammans går de ner i ett skönt lugn igen.
"Det känns skönt att få avsluta med lite lugn och ro. Nu har vi gjort flera bra och sköna saker, men även saker som varit lite jobbiga och jag vill inte att han bara ska komma ihåg mig som den där besvärliga människan. Det känns viktigt att vi avslutar med en positiv och skön upplevelse."
Dagens behandling är klar. Alla tre är vi nöjda med resultatet. Jag får lite "hemläxa" med ett behandlingsunderlag där Anna fyller i vad som behövs hållas efter för att Sir Louie ska må så bra som möjligt i sin muskulatur. Vi avslutar vår dag tillsammans med en skön promenad, Anna, Vilgot, Sir Louie och jag.

Nu har du som medlem i föreningen ARV, Akademisk Ridkonst Västernorrland chansen att vinna en massagebehandling av Anna Karström! Mer information om kommer inom kort.
Vill du veta mer om Anna Karström och hennes företag Hästmassage och Djurkontakt? Eller läsa mer om olika behandlingar som Anna tillhandahåller?
Titta in HÄR!

Visa hela inlägget »
Etiketter: lotteri
Anna och sir Louie i samarbete :) Anna och sir Louie i samarbete :)

Vi kommer att köra ett halvårslotteri med start NU! Massor av fina priser!!

Inte minst 1 priset!!! En massage till din häst från Anna på Hästmassage och Djurkontakt!

 

Men vi har allt från fotisplats till Christofer-kursen och hemkokt tjärsalva.  Så skynda fynda!


HÄR hittar du info om hur du införskaffar dessa dyrgripar!

Visa hela inlägget »
Etiketter: lotteri
Sara och Sir Louie i underbara färgkombos! Sara och Sir Louie i underbara färgkombos!

Den 8 september ordnads en kurs i Akademisk Ridkonst med Birgitta Järnåker. Kursen anordnades inte av oss i Föreningen ARV, men flera av våra medlemmar deltog med sina hästar och tillsammans med Birgitta bjöd alla ekipagen på en strålande insats.
För er som inte vet eller känner till så mycket om Birgitta Järnåker så är hon en mycket omtyckt och uppskattad tränare inom Akademisk Ridkonst.
Hon har arbetat som ridinstruktör i cirka 30 år och har stor erfarenhet av olika hästar. Hon är utbildad på Strömsholm och har tränat både hoppning och fälttävlan med sin fantastiska häst Queen Karamelle, innan hon "hittade" den Akademisk Ridkonsten. Som person är Birgitta en öppen, ödmjuk och glad, som alltid lyckas locka fram det bästa hos varje ekipage.
Birgitta är utbildad av Bent Branderup (1998-2008) och innehar titeln "riddare av Akademisk Ridkonst". Hon är även beridarelev till Ewa-Kristina Pettersson.

Läs mer om Birgitta på: www.enhet.nu

 

Äntligen dags för träning med Birgitta Järnåker!
Jag tror att alla vi som regelbundet rider för Birgitta verkligen längtar efter att få hennes kloka synpunkter – oavsett vilken häst vi har och på vilken nivå vi befinner oss på. Hennes långa erfarenhet och hennes sätt att se och betrakta hästen ger en fantastisk dimension till ridningen. Birgitta ser nämligen vad hästen kommer att bli, hon ser alla dess förutsättningar här finns inga begränsningar!

 

Dagens träning bestod av 7 ridande ekipage och några som deltog till fots .De olika ekipagen har kommit olika långt i sin utbildning så vi fick se allt från övningar för den unga hästen till den mer skolade. Alla ryttare hade två ridpass var och dagens tema var Forma & Följa.

 

För mig och min häst Sir Louie passade temat med Forma & Följa perfekt. Vi har ju övat och tragglat med raka spår och att få med höger bakben som ska gå in och bära vikt. Birgitta märkte direkt att just detta arbete vi gjort gett ett mycket bra resultat. Nu ligger han rätt i kroppen hela tiden och även om det ibland kan kännas segt och långsamt i skrittarbetet så går han verkligen in och bär och belastar på sina bakben på ett nytt sätt. Vi fick några nya övningar som vi ska jobba vidare med för att stärka hans bakben ännu mer och även få med formgivningen. Det gäller att få med känslan som vi har när vi arbetar på rakt spår över till böjda spår istället. En skön utmaning tycker jag.


Vi jobbade även med övergångar, då upptäckte jag och kände hur känslig Sir Louie faktiskt är. Han upplevs ju ofta som en lite bufflig herre, inte den mest finstämda motoriken, men det är nog helt fel. Jag tror det är en kvarleva från hans gamla jobb med olika ryttare, han har nog valt att skydda sig lite med hjälp av sin kraft och lite "bångstyrighet". Men han var så otroligt finstämd och han lyssnade direkt på min kropps signaler. Det är något jag aldrig upplevt förut, det blev som en uppenbarelse för mig.


Galoppen är fortfarande lite jobbig, men jag vet ju att han kan. Här är nyckeln TÅLAMOD, för jag har en tendens att vilja hjälpa honom, lite för mycket och då rubbar jag hans tyngdpunkt och balans - inte konstigt att det blir svårt då! Nu gäller det att jag håller mig stilla och rak och sedan får han själv klura ut hur han ska göra. Kan ju låta jättelätt, men det är svårt! Vi fick i alla fall några riktigt fina anslag och dem bär jag med mig i minnesbanken. Det gäller bara att ha tålamod och våga ge Sir Louie friheten att själv lösa problemet. Jag måste lita på att han fixar det.


Jag är otroligt nöjd med vår insats tillsammans, för som alltid är min gyllene springare helt underbar och när man minst anar det så bjuder han på de mest underbara gåvor man kan få.
Jag tror att alla deltagare var mer än nöjda när dagen var slut, Alla ekipagen lyste verkligen lite extra den här dagen.

Visa hela inlägget »
Etiketter: träning
Medlemmar i samkväm :) Medlemmar i samkväm :)

Vi var strax över tiotalet som samlats på vårt allra första Årsmöte. Det kändes jättekul. Förutom goda tårtor med småprat till gick vi igenom ARV:s verksamhetsberättelse, fint sammanställd av vår ordförande. Vår duktiga kassör tog oss igenom vår ekonomi och sist, men inte minst, så valde vi in en ny ledamot till styrelsen: Torbjörn Engman! Välkommen!


Vi vill också passa på att tacka avgående ledamot, Eva Christensen för tiden och arbetet i styrelsen! 

 

Därefter gick vi igenom motioner och planerade lite inför framtiden. Det känns fantastiskt kul att fler vill engera sig och vi hoppas att våra arbetsutskott ska få igång medlemsträffarna snart. För er som är intresserade finns verksamhetsberättelsen och den ekonomiska sammanställningen att läsa på våra medlemssidor. Det är bara att logga in i vanlig ordning :) Ni som är nya och ännu inte fått lösenord, mejla oss så fixar vi det. 

 

Vi ser fram emot sommarens aktiviteter!

Hör av er om ni har frågor, vill vara med att arrangera något, eller dela med er av någon ide!

 

 

Visa hela inlägget »

Några veckor har passerat in på det nya året och Sir Louie och jag känner att det är dags att titta på vilka mål vi ska sätta upp för denna ridsäsong.
Just det här att sätta mål för sin ridning och för livet med häst, är något som jag personligen tycker är väldigt viktigt.
Ett mål kan ju innehålla så mycket, långsiktiga mål, korta delmål, konkreta eller mer diffusa. Det kan ju vara allt ifrån att klara av en övning eller en rörelse till att få den där känslan där du och din häst förenas i ett samspel - då vi tillsammans är ett.
Oavsett vilken nivå man befinner sig på är det skönt att ha ett mål, en bild, en känsla...ja, helt enkelt något som man kan arbeta mot – det är hit vi är på väg.

Jag är en person som behöver ha ett fastställt mål – annars blir det varken hackat eller malet... Om jag inte har en plan för exempelvis ett träningspass då irrar vi runt och gör lite si och lite så – helt ofukuserat. Har jag istället redan innan bestämt att denna veckas träningspass ska vi innehålla omformning och övergångar, då har jag redan innan kollat igenom vilka övningar som vi kan göra och jag själv är bättre förberedd.

Min målbild är idag väldigt "klar" - jag har nämligen fått den från min häst så för mig råder det inga tvivel om vad vi kan åstadkomma tillsammans. Sedan har det varit lite svårare för mig att formulera den i ord, men bilden som han förmedlat till mig kan jag plocka fram ur minnet och se framför mig.

Vårt viktigaste och övergripande mål, såsom jag har formulerat det i ord, är att bygga en stark och hållbar häst som utstrålar stolthet och energi och som har roligt tillsammans med sin ryttare. Det genomsyrar allt som vi gör tillsammans.
För mig innehåller detta mål många olika delar, att bygga en stark och hållbar häst innebär för mig förutom sådana basala saker som mat, vatten och noggranna kontroller av hans hälsa, även friskvård i form av massage, akupressur, healing, stretching och så vidare. Varierad ridträning, markarbete, mysiga promenader, uteritter, göra lite bus, kvalitetstid tillsammans för att bygga upp ett starkt band och förtroende för varandra, ha en bra kommunikation, bygga upp självförtroende, ge beröm.... Många små pusselbitar krävs för att lägga det stora, vackra pusslet.

Detta stora mål kommer alltid att följa med oss på vår väg tillsammans, det är vår ledstjärna. För den här säsongen har jag valt ut två pusselbitar som jag ska fokusera på, nämligen sitsen och något som jag kallar mod.

Sitsen är ju en viktig del i ridningen och ju mer man lär sig och ju längre fram på utvecklingsstegen man kommer blir det allt mer tydligt att en bra och stabil sits hos ryttaren är en förutsättning för att hästen skall kunna utföra det vi ber den om. För mig ligger fokus just nu på att kunna vara stilla och stabil i övergångarna, främst från skritt till trav och från trav till skritt. Min häst tycker ofta att det är lite "jobbigt" att växla upp och ner i tempo, vilket ibland resulterar i att han kan komma i trav och sedan mer eller mindre tvärstanna. Är jag som ryttare inte förberedd i min egen kropp och stabiliserar min mellandel och bromsar upp rörelsen blir resultatet att mitt överliv faller framåt, lite som att ramla framstupa. Jag märker själv att när jag kan parera hans rörelse i min egen kropp blir det mer som att bromsa farten istället för ett tvärstopp. Betydligt bättre och behagligare både för honom och mig.
Sedan finns det såklart tusen, miljoner olika detaljer med sitsen som också behöver tränas på och förbättras, men man måste ju börja i någon ände och just nu tycks detta vara exakt vad vi båda behöver.

Nästa arbetsområde är det jag valt att kalla mod. Om man slår upp ordet mod i uppslagsverket står det så här:

Mod, på latin fortitudo. En modig person handlar i överenstämmelse med sina övertygelser och önskningar, även med risk för negativa konsekvenser. Mod är att vara rädd, men övervinna rädslan för att göra det som måste göras.

Mod eller att våga oavsett vad som händer är precis det jag ställs inför och som jag kommer att arbeta med. Jag har ju haft en önskan och en förhoppning att Sir Louie ska vara kraftfull och full av energi - som i vår målbild. Han är i grunden en väldigt lugn och jordnära figur, men i takt med att han blivit starkare fylls han med en ny energi som jag måste lära mig att hantera.
För mig är detta inget negativt – tvärtom –det här har jag längtat efter. Jag ska bara lära mig att hantera denna energi och göra något bra av den. Visst finns det gånger då jag blir lite rädd. Jag är ju inte direkt van vid att ha en stor, stark häst på 600 kilo som hoppar fram i terre á terre mer eller mindre okontrollerat när man är ute i skogen alldeles ensam – fast efteråt när man är hemma helskinnad är det helt fantastiskt! Det är lite som en skräckblandad förtjusning när man befinner sig mitt i denna orgie av energi. Det enkla valet i den här situationen kan ju vara att inte rida ut ensam utan istället träna på andra sätt, men för mig känns det inte som ett hållbart alternativ.

Nu har jag bestämt mig för att våga– våga leka med forsen och att ha mod – mod att prova. Det är ju trots allt det här jag vill. Jag vill ju ha en stark och hållbar häst som utstrålar stolthet och energi, som har kul med sin ryttare och känner jag Sir Louie rätt så utsätter han mig inte för mer än jag klarar av.

Vad har du och din häst för mål? Brukar ni sätta några mål? Stora eller små, skriv gärna och berätta!

Sara & Sir Louie

Visa hela inlägget »
Etiketter: träning
Fia och Åskan bjuder upp till dans :) Fia och Åskan bjuder upp till dans :)

Hej Alla ARV:are!


Hoppas det är väl med er och era hästar!!
Vi är nu sedan snart en månad inne på ett nytt år! Det händer fortfarande att jag skriver 2011 när det ska till att dateras på något viktigt papper,(hejja tipex!) det nya året har liksom inte riktigt satt sig än.
Men det kommer nog! Nu sitter jag hemma på kammarn och bloggar. Hua, alldeles för länge sen jag bidrog till skrivandet här. men det ska det minsan bli ändring på!
Jag tar det som etn årsmålsättning att bli mer aktiv här på bloggen :D

Hittills har vi styrelsen turats om att bloggat, vilket vi självfallet skall fortsätta med!
Men finns det någon av Er Medlemmar som skulle vilja dela med sig av era tankar och/eller erfarenheter kring ämnet hästen ( & människan) och träning så är ni innerligt varmt välkomna att bidra till denna blogg.
Man kan då höra av sig till Angelica! :)

 

DEN STORA NYHETEN!
Fram med almenackorna och boka in för nu kommer jag med glada nyheter! (ev boka av om ni redan planerat annat ;)

Föreningens första större aktivitet detta året blir att vi åter välkomnar er till ännu en kurs för Ewa- Kristina Petterson, datum 24-25 mars!!
Plats blir som sist, Björkbackegård, Baggböle (Njurunda, Sundsvall)
Förra kursen blev mycket uppskattad och vi är väldigt glada att Ewa kommer till oss igen
Snart finner inbjudan till kursen som kommer läggas ut här på hemsidan.
Där finner du all informationen du behöver för att anmäla sig!
Så håll utkik på hemsidan och för er medlemmar som vi har mailadresser till kommer en inbjudan droppa ner i inboxen inom den närmsta tiden!
KÄNN ER VARMT VÄLKOMNA!!
Jag är jättejättepepp och kryssar dagar i kalendern och håller noga koll på nedräkningen inför kursen.


Här kan ni nyfikna läsa mer om Ewa-Kristina: www.classicalstyle.se
Kim Andersson, ARV medlem och kurs deltagare bloggade detta från förra kursen! Tack Kim och väl skrivet!!


DAG 1: http://rastlostland.blogg.se/2011/november/kraftskapande-ridkonst-med-eva-kristina-pette.html
DAG 2: http://rastlostland.blogg.se/2011/november/kraftskapande-ridkonst-med-ewa-kristina-pette.html


TRÄNING:

Vad gäller träningen för mig och käre kompanjon Åskan så är vi inne och trampar på nya stigar!
Galoppen är vårt primära mål att utveckla just nu. Vi jobbar både med skolgalopp och i att försöka hitta en bra "arbetsgalopp". Det blir några språng här och några språng där. Vi tar lite i taget.

Fick en fantastik start på detta året med ett superpass på ridbanan strax efter nyår!
Denna formtopp råkade infalla mycket väl ut för just denna dagen hade vi fotograf Sofie Munktell med oss som tog fina bilder!
Åskan var som en dröm, och vi dansade över banan kommunicerandes med endast tanken kändes det som.
Som sista övning gjorde jag en serie samling längs ena långsidan. Några steg skolskritt anslag till skolgalopp, skolskritt - och plötsligt händer det!
Känslan, ordet, doften, bilden dyker upp innanför mina ögon. Levad! Det kändes som tiden stod still men plötsligt känner jag hur Åskan med största koncentration niger och med all samlad kraft, för ett kort ögonblick lättar med sina framben från backen Känslan var otrolig!! Jag översköljdes av nåt jag nästan inte kan föklara, stolthet, glädje, adrenalin, en enorm kärlek och tacksamhet gentemot min häst! Det var så häftigt, magiskt!
Ett litet smakprov på vad inom sin tid komma skall. Vem vet när det sker igen.. Jag har iaf fått dofta på levaden tillsammans med min häst, det var fantatiskt!
Tack älskade Åskan! Min frände i själ och hjärta <3

Med det så avrundar jag så smått här!
Ha det så gott kära vänner sköt om er! Hoppas vi chans att ses!
Återigen, väl mött till kurs 24-25 mars!


Med vänliga hälsningar // Sofia Eriksson

Visa hela inlägget »
Etiketter: träning

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Johanna » Kurs med Birgitta Järnåker:  ”Önskar ibland man bodde någonannastans och hade möjligheter till denna typ av tr..”

  • Anna Karström » Töj och sträck :  ”Jättefint sammanfattat! Så många lyckliga hästar vi kommer att få i "våra stall"”

  • Matte Mia » Hästmassagekurs 14 februari 2015:  ”En rolig och nyttig kurs. Quartzo är överlycklig att jag tagit till mig Annas di..”

  • Lottie E. » Ökad medvetenhet!:  ”Vad kul att få läsa en så utförlig rapport! Låter som en fantastiskt rolig kurs.”

  • Lena Rönnewall » Ökad medvetenhet!:  ”Hej ! Toppen kurs som var bra arrangerad, den gav mig mycket :) Tack alla inblan..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln